今日の日曜日、みなさんは、いかがお過ごしですか?

お仕事の方もいらっしゃいますね。私は、久しぶりの休みなので、リラックスヨガに行って来ました。緊張を少しずつときほぐしていきます。瞑想状態をつくっていきます。ヨガをすると、気持ちいい汗がでます。

さあ、明日も頑張ろう!

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