寒い日が続きますね。

インフルエンザもはやっています。

先日、岩盤浴にでかけました。

体が、ひえきっていたのか、なかなか汗(^^;がでできてくれません。

体制をかえて５分ほどすると、いつものように(^^;が。

水分補給をして、60分。

肩凝りが、楽に。。💯