この前のリトミックの時　咳がでていた生徒さんの事が気になります。大丈夫かな⁉️

朝　晩の温度差がこたえますね❕

我が家はこの時期　毎日　食卓に　鍋物があります。白菜　えのき茸　お豆腐　そこに　柚子が加わり　お汁がわりの　🍲お鍋です。身体から温めるのが一番です。のどがおかしいな⁉️と思えば　生姜をきかせ　ホクホクした芋類が欲しい時は　山芋をいれます。

寒いのはこれからです。十分体調管理にお気をつけ下さい。