北風がふき寒かったですね。
雪が降った地域もありました。
私は、これからの季節、腰、お腹を冷えないように温めます。
腹巻きもいいですよ。ホカロンのいいでしょうね。
そうすると、足の冷えがなくなります。
ふくらはぎを、マッサージすると足の冷えがましになります。
おすすめです。
今度、あたたかくして、🌛✨お休みください。